Chikung

El chikung es una disciplina milenaria muy utilizada en la medicina tradicional china.
Los ejercicios se realizan mediante movimientos lentos que simbolizan la armonía y el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu.
La posición inicial se denomina "Enraizamiento" que recuerda a la de un árbol, que mediante sus raíces recoge toda la energía de la tierra.
Cada movimiento se repite durante cinco ó diez minutos bajo plena concentración, ayudando así a entrar en conexión con la tierra y el universo.